位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的地位 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相通文雅地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为朋侪圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方观察觉察beat365，

　　空中瑜伽寻事的不光是胆子，更对气力和技艺有必然的哀求，并非适合人人操演。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐蔽不少安适隐患。

　　瑜伽不停是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，再三映现正在招徕会员的流传册上。北青报记者向多家健身房商榷健身项目时，不少健身房举荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最时髦的即是空中瑜伽，比平常瑜伽磨练成绩好，极端适合减肥和磨练。”望京一家健身房的贩卖职员向北青报记者倾销会员卡时，不停把空中瑜伽举动重心项目实行先容。这位贩卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是应用吊床来告竣哈他瑜伽的形式，拥有高效的松开、疗愈、瘦身等多重成绩。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的地位，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆职掌人正在倾销瑜伽卡时不停跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古板瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有灵便性，平素良多禁止易做到的作为和姿态正在空中都能做。最紧张的是，做空中瑜伽能够抗衡地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者观察觉察，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是显然增补，且展示频年上调的趋向。比方，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住户办卡，其年卡用度就过去年的七千余元涨到了目前的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教授培训机构实行了商榷，看待零基本学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣布的瑜伽教授证。而看待空中瑜伽教授，根基上针对有基本者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽师长向北青报记者坦言，目前瑜伽教授培训机构较多，但找处事时获得承认的根基是两家相对着名的培训机构宣布的教培证。“但正在求职进程中，相当一局限瑜伽馆本来并不看是哪里卒业的，只看本质试课的成绩。以是，确实存正在培训一个月就上岗的速成教授。”

　　“国内还没有团结的查核程序，良多瑜伽教授都是随着有体味的师长培训一阵后就升级成了空中瑜伽教授。”一位瑜伽教授呈现beat365。一家宣扬“培训四五天就能成为空中瑜伽教授，并供给30天带薪实践”的培训机构显示，这是擢升班，要有必然基本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有基本时，获得了确信的谜底。

　　良多瑜伽操演者也显然感受到教授教学水准的分别。一位操演者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了教授。

　　北青报记者观察觉察，目前绝民多半瑜伽教授所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣布。以至再有不少机构费钱加盟或订购表洋的各式资历证书，蕴涵“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教授证书等,以此擢升培训机构“声誉”、夸大招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽喜欢者，指日最先接触空中瑜伽。几次操演之后，她显然感受到空中瑜伽有必然的危殆性。“我上肢气力斗劲弱，正在吊床上做良多作为都需求用上肢气力，感受额表辛勤。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好转瞬收拢了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立作为城市惊惶失措。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也觉察了与姚幼姐同样的题目，看待毫无基本的学员，教授也煽动其做倒立等难度较高的形式。学员正在教授帮帮下牵强做出倒立的作为后，教授却无法不停正在身边陪护。稍有失慎，就也许从吊床上直接掉下来。一旁操演的其他学员中，也时每每会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别，承重性也让人忧愁。北青报记者正在网上搜求觉察，空中瑜伽吊床材质五颜六色，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还觉察，极少瑜伽馆的吊床因为运用率高，曾经映现了破洞beat365。“我还正在练空中的岁月，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急忙换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教授也坦言，空中瑜伽确实有必然的危殆性，但上大课的岁月不也许呼应每个学员，只可重心合怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮器具。北青报记者正在观察中觉察，看待这两样辅帮器具，空中瑜伽练习时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的器具并不固定，其卫生情景堪忧。

　　坚决练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，练习时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时时能看到人形的印记，“确信是没洗刷明净。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌beat365、真菌beat365、尘螨之类的，真怕被感染体癣、脚气。”

　　北青报记者觉察，不少瑜伽馆看待垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有岁月还未干透就卷起来，更容易茂盛细菌；有的以至正在两节课光阴也不调换新的垫子。

　　看待吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗刷和晾晒都斗劲困难，以是不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗刷一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后当场又被打结统治，再掀开时，滋味可念而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各式作为，不实时洗刷，我做作为时真是有心结。”周菲全豹夏日都加倍纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会哀求保洁正在每次瑜伽或者其他操课竣过后对垫子实行洁净。但有岁月两堂课间隔时刻短，垫子数目又多，基本洁净只是来。其它，也很少有人会检讨垫子洁净得是否及格，因而保洁职员一再会偷懒，不是实正在脏得看不下去日常不会做整个洁净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，日常从事瑜伽教授的人民多是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业斗劲贴近，考据相对容易些。只是，平凡人假如有必然瑜伽基本，考据也并责备事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全体人的运动瑜伽。”王燕华说瑜伽，假如学员自己存正在血压beat365空中瑜伽正成为健身房新宠 潜伏不少太平隐患、血糖等矫健题目则不提议实行空中瑜伽操演。其它，眼压过高的人也不适合操演空中瑜伽。“前弯或倒立城市增补眼压，空中瑜伽内中这些作为斗劲多，眼压过高的人容易产生危殆。”假使身体矫健情景优越，假如个体上肢气力较弱，也不提议直接操演空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的哀求挺高的。气力较弱的女性提议首选地面瑜伽先练着，有必然基本后能够算作寻事再实验空中瑜伽。”

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