电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@zzqiangxin.com
地 址：beat365体育江西省南昌市
新闻中心 /News 
-
27 2024-05
beat365浅谈什么是健身健身的终极旨趣正在于什么
发掘许多喜爱者把健身与健美混正在了沿途，最先健美惟有一个模范，那即是肌肉的体现美感，有特意的竞赛。而健身只是为了使身体强健有生气罢了，二者切不成混为一叙。当然，探求肌肉线条紧致充实也是健身宗旨的一种，但所有达不到健美的...
-
26 2024-05
beat365妊妇瑜伽席卷哪些实质？区其它时候有区其它熟练技
不少孕妈妈会采用做妊妇瑜伽来舒缓孕期不适，其本质温和且好处多；但本来假使是危急较低的妊妇瑜伽，孕妈妈们都要幼心挑选适合己方的锻炼形式。正在分歧孕珠工夫里，准妈妈的体质会连续改变，依据孕珠期采用适合己方的瑜伽锻炼实质，才...
-
26 2024-05
beat365潍坊市第十四届全民健身运动会正式启动
5月25日，潍坊市第十四届全民健身运动会暨“V排球·新赛季”第五届职工田园气排球联赛启动典礼正在寒亭区富亭街幼学体育馆进行。本次气排球联赛分为结构组和社会组，共吸引了来自全市的42支队列共350余名排球嗜好者参赛健身。...
-
23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
-
23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
-
23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
