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新闻中心 /News 
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28 2024-05
beat365健身是为了什么？健身与不二者的区别有多大？
健身是为了什么？健身与不健身，短光阴内可能看不到太大的不同，不过持久争持下去，二者的不同是越来越大的。 最初是肉体方面的区别，争持健身训练的人，身体的卡道里消磨会升高，自己的体脂率会渐渐消浸，肉体会渐渐瘦下来。 即...
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28 2024-05
beat365保持健身的人会成就这5个克己每天10分钟身体、
每片面都欲望本身都可以具有一个强健的身体，以至对本身的身段有更高的寻觅。而肥胖往往给咱们生存中会带来很多题目，这就必要咱们有一个优越的生存习气，连结自律，正在通常生存中该当闭切健身。健身能给咱们带来的不光仅是身段上的完...
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27 2024-05
beat365浅谈什么是健身健身的终极旨趣正在于什么
发掘许多喜爱者把健身与健美混正在了沿途，最先健美惟有一个模范，那即是肌肉的体现美感，有特意的竞赛。而健身只是为了使身体强健有生气罢了，二者切不成混为一叙。当然，探求肌肉线条紧致充实也是健身宗旨的一种，但所有达不到健美的...
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26 2024-05
beat365潍坊市第十四届全民健身运动会正式启动
5月25日，潍坊市第十四届全民健身运动会暨“V排球·新赛季”第五届职工田园气排球联赛启动典礼正在寒亭区富亭街幼学体育馆进行。本次气排球联赛分为结构组和社会组，共吸引了来自全市的42支队列共350余名排球嗜好者参赛健身。...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
